Yoga | Faszien |Entspannung
Rückenschmerzen, Verspannungen, Fehlhaltung?
Stress, Unruhe, Gedankenkarusell?
Oder einfach nur Unbeweglich oder Lust auf eine Herausforderung?
Ich hole dich genau da ab, wo DU stehst!!
Ich helfe Dir:
Dich wieder mit Leichtigkeit zu bewegen.
mit der richtigen Atmung zu entspannen
wieder mit mehr Kraft und Energie den Alltag zu meistern.
Individuelle Betreuung
Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Ergotherapeutin und meiner anatomisch-therapeutischen Yogalehrerausbildung kann ich jedem Menschen die passende Variante und Hilfestellung anbieten. Dazu nutze ich Hands-on und Hilfsmittel wie z.B. Blöcke und Gurte.
Workshops | Retreats | Angebote
Du möchtest Dir was Besonders gönnen oder ein Thema vertiefen? Dann schau bei meinen abwechslungsreichen Angeboten vorbei...
Yogatherapie / Personal Training
Du hast gesundheitliche Probleme und möchtest ganz spezifisch Üben oder traust dich noch nicht in eine Gruppe? Ich stelle Dir eine therapeutische Übungseinheit zusammen.
Angebote für Unternehmen / Schulen
Sie suchen nach einer passenden BGM Maßnahme? Hier werden Sie garantiert fündig!
Meine Art des Yoga
Mein Unterricht findet nach der pragmatischen, praktischen und modernen Art des Element Yoga statt. Durch äußere wie innere Ausrichtung lernst du bewusst, gesund und gezielt deinen Körper und Geist auszurichten. Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und das Spiel mit den eigenen Grenzen hilft dir, die Elemente in Balance zu bringen. Zudem nutze ich bewährte therapeutische Anwendungen in meinen Stunden.
Das bin ich
Mama, naturliebend, reise- und abenteuerlustig, absoluter Bewegungsmensch, lesesüchtig, lernwillig, immer bereit die Extra-Meile zu laufen, gut gelaunt, redet gerne
"Mit der richtigen Haltung durchs Leben bewegen"
Vereinbare am Besten direkt eine Schnupperstunde!
